排球运动冷知识

冷知识一:排球运动员在场上为什么总是摸鞋底?

球运动员在比赛过程中,通常会将手上的汗水擦到鞋底,起到防滑的作用。此外,很多球队比赛的时候会在替补席旁边放一块半湿的毛巾,暂停结束后队员会上去踩踩,都是一个作用,目的就是防滑。

排球急停的动作很多,如果脚底发滑会限制动作发挥,也容易受伤。最容易伤到的就是膝盖的副韧带或者十字韧带,因为急停的动作一般都比较突然,一旦受伤对运动员影响比较大。

冷知识二:排球运动可以改善体型,调节脾胃,保护肝脏,也能让身体的灵活性和柔韧度得到锻炼。

排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉,还能很好地锻炼臀部肌肉。弹跳可练就美臀,让“S”身材更突出。经观察发现,算是所有运动员中身材最好的,也可以通过打排球来改善自己的姿态。经常跑动和跳起,有助于脾的造血;打排球有张有驰,同时又避免运动过量,适量的能够补充肾阳,保持活力。

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